2012年07月20日

今日から俺わ

おはようございます(*^_^*)
昨日は夜、ジョギングしました。
だいたい8キロぐらいをゆっくり時間をかけてやりました。

最近自分自身、弛んできているので今日から
軽く減量していきます(^v^)ワラ

トマ美ちゃんもばっちり(●^o^●)

釈由美子さんオススメ

トマ美ちゃんトライアル


ということで、いまから少し時間があるので
ジムで筋トレをして、代謝のいい体をつくってきます(*^_^*)
みなさんもぜひ、筋トレをして基礎代謝を上げましょう♪

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posted by エイト at 11:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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