2012年07月31日

じゅっじゅわ〜


ダイエット ブログランキングへ

おはようございます(^^)/
今日は1時間半ほど歩いてこようかな★
みなさんちゃんと有酸素運動してますか!(^^)!
有酸素だけじゃなくて、無酸素運動もすることによって
代謝のいい身体になるので、できれば両方すてください!

では、今日は炭酸水について

ダイエット中で一番辛いのは、食事制限です。
ストレスが溜まりますよね。ところが、天然の炭酸水はカロリーゼロなので、
太ることを気にせずに飲むことができます。

食事前に飲むと、お腹に満腹感を感じられるので、食べる量が自然と減ります♪
食事に対するストレスも問題ない!
さらに、朝に炭酸水を飲むと、腸内が活発になります。
便秘になりがちな方の悩みも問題ない!(^^)!
便秘を解消すれば、ウエストも自然と細くなりますのでダイエット効果があるということです。
また、血管を広げることでの代謝アップ効果や、新陳代謝アップ、利尿効果もあるそうです

おすすめ炭酸水としては、ペリエ(●^o^●)
一番おいしいですし、よくホテルのレストランにでてきますよね☆


いま安くなってるんで是非(^^)/

ポチお願いします!(^^)!

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posted by エイト at 11:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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