2012年08月10日

バストアップとダイエット

おはようございます☆
今日は、少し涼しいですよね(^^)/
それにしても、寝不足です!!!!!
なでしこジャパンおしかった(';')
とてもいい試合でした!!!!!!
有難う♪

では、今日はダイエットしながらも
バストアップするという!!!!

胸を大きくしたいのに、ダイエットなんてしたら
余計に小さくなってしまうんじゃ??
大丈夫です!!
b.bmp

まずはバストはアンダーとトップのサイズで
カップを決めますよね??
と、いう事は。トップのサイズが変わらなくても
アンダーのサイズを落とせば必然的にバストアップするんです。見た目としても、より大きく見せる事ができてしまう。
という原理なんです。

やり方はめちゃ簡単(^^)/
胸にサラシをまいて、縄跳びをするだけです!!!!
注意する点は、サラシをがっちりとバストに巻き付けること。
脂肪は揺れなどによって、燃焼してしまうので
しっかりやりましょう(^^)/

あとは、20分以上続けるだけです!!!

ではポチおねがいします!!

ダイエット ブログランキングへ


posted by エイト at 11:16| Comment(1) | バストアップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月09日

褐色脂肪細胞の活性化

おはようございます!(^^)!
今日は朝から高校野球をみています☆
作新の攻撃はすごかった!!
日々の練習があっての結果!!!
日々の頑張りがあってのダイエットですからね(^^)/

昨日のレポートよみました??
まだ読んでない人は絶対読んだ方がいいですよ!!
なんといっても無料なんでね!!

では、今日は褐色脂肪細胞の活性化について☆
活性化させれば自然に脂肪を燃焼してくれる量が
増えるわけですからね☆
人は、寒い場所にいると、最初は筋肉がぶるぶる震えることによって、
熱エネルギーを発生させます。
しかし、さらに長いこと寒い環境下に身を置いていると、
褐色脂肪細胞が活性化してきて、熱を発生させます。
体温を上げるために、白色脂肪細胞を燃やしてくれるわけですね。
言ってみれば褐色脂肪細胞は、体にもともと備わったヒーターのような存在。
カイロがなくても、このような熱源が人体にはあったわけですね


そこで、18度以下の水温で水泳をすることをおすすめします☆
スキューバダイビングなんてのも面白そうですね。
シンクロナイズドスイミングの選手は、1日に6000kcalも摂取しているといいます。
それは褐色脂肪細胞が活性化しすぎて、それだけたくさん食べないと空腹になってしまうからです。
s1.bmp

水中では多くの熱が奪われるため、
体温を維持しようと恒常性のスイッチが入ります。
つねに褐色脂肪細胞が熱を生み出すために、膨大な消費カロリーとなるわけですね。ですから水泳は、ダイエットの運動法として、とても効果的です。
速めに泳げば筋トレのように無酸素運動になります。
成長ホルモンが分泌されたところで、ゆっくり泳いで有酸素運動をすれば、
脂肪をすぐにでも燃やしていけます。

みんなもぜひおよいでくださいね!!



てことなんで〜
ポチお願いします!!

ダイエット ブログランキングへ


posted by エイト at 11:20| Comment(0) | 肩甲骨ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットで3日で2キロ??

こんばんは!(^^)!
夜分遅くにすみません☆
今日は主婦の方に大人気の無料レポート
紹介しますね!(^^)!

これは、結構自身をもって紹介出来るレポートですし、
僕の生徒さんでも結果でてますからね!!!
正直無料じゃなくて、有料レベルの無料レポートですからね!!!
本気で痩せたい人は、絶対目を通しておいたほうがいいですよ☆
栄養士の方の食事の取り方や
食べて痩せる方法が書かれています!!

無料で情報がはいるんですからね!!!!!!
どんどんインプットしてください☆


【管理栄養士が教える】上手に食べて痩せる!



無料なんで、私も読みましたが
勉強になりますね!!!
まだまだ私も勉強不足です(;一_一)

では、ポチおねがいします。


ダイエット ブログランキングへ

posted by エイト at 01:13| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。