2012年08月03日

ろ,ろろ露出しろ


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夜分遅くにすみません(^^)
女性の露出について少し書こうかなと★

そもそも「見られるとやせる」という話をよく聞きますが、
それを本当だと信じている人はまずいないと思います。
「見られればやせる」それが本当なら、やせたい部分(太腿や二の腕、ウエストなど)を露出させ、
そして素肌をみなさんの視線にさらけだせば、自然にその部分がやせるということですね。
そんなことはとてもありえそうなこととは思えません。
ですが、実はこれがかなり科学的に証明されていることだったのです。
「肌の露出度」と「きれいにやせさせるホルモン=女性ホルモン(エストロゲン)」の分泌量には、
かなり密接な関係があるのです。
ちなみにエストロゲンはウエストの脂肪を選択的に燃焼させ、
ほっそりと丸みを帯びた流線型のボディ作りをしてくれるだけでなく、
肌の弾力性を保つコラーゲンの生成や、バストアップにも役立つホルモンなんです★

要は人の目を気にするってこと

自分の弱みをさらけだすことによって
自分にストレスをあたえ、それを克服する
それがダイエットにつながります。


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posted by エイト at 00:07| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月02日

酵素を使ったレシピ

こんにちは(^^)/
今日は朝から用事ででてました★
それにしてもあっついです(';')

今日は酵素レシピでいきます(^^)/
酵素は日々の食事の後に食べ物を消化することで減ってしまいます。
とくに、消化しにくい肉や魚などを食べることで、
消化酵素が一度に大量に消費されてしまうと、他の食べ物を消化するのが難しくなってしまいます。

そこで必要になるのが、食物酵素です。
食物酵素は主に果物や生野菜、発酵食品などに含まれており、
主に消化酵素の働きを助けるのに役立ちます。

加熱をせずにそのまま食べられる料理では、
生野菜のサラダや果物で作ったジュースなどが挙げられます。

野菜を使った料理では冷製スープなどにすると良いでしょう。
コーンやじゃがいもなどを使って作るとおいしく出来上がります。
とくに、じゃがいもにはビタミンB1がとても多く含まれており、
体内で酵素が糖質を分解するのを助ける効果があります。
好みに合わせて、牛乳や豆乳を混ぜるとよりまろやかで飲みやすい味になるのでおすすめです。



果物を使った料理では、消化酵素やでんぷんを分解する
アミラーゼという物質を多く含んだバナナや食物繊維が豊富なマンゴー、
タンパク質を分解する酵素を含んだキウイフルーツなどを使ったジュースがおすすめです。
その他にもイチゴやパイナップル、メロンなどの果物にもたくさんの酵素が含まれています。
果物を食べることを習慣付けましょう。

また、野菜や果物をすりおろすことで酵素が活性化されて効果が倍増するので、
大根やりんごなどをすりおろして食べると良いでしょう。

生卵にも多くの酵素が含まれているので、
新鮮な生卵に醤油をかけた卵かけご飯を朝食などに食べましょう。
私は、卵かけご飯めっちゃ好きなんで
卵かけご飯に納豆をのせてたべます(^^)/わら

そのほかにも、味噌や納豆などの発酵食品を使った料理や刺身など、
酵素を含んだ料理はいろいろあります。
また、料理苦手でめんどくさいって人には


安くてこういうサプリもあるんでぜひ(^^)/

毎日の食事に上手に取り入れることで、効率よく酵素を摂取しましょう!

よかったら、ポチおねがいです。

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posted by エイト at 16:57| Comment(0) | 酵素ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月01日

勢いのある酵素ダイエット


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おはようございます!(^^)!
今日は、風邪がかなり強いですよねあせあせ(飛び散る汗)
外出時は、気をつけてくださいね((+_+))
そういば、1人連絡をくれた方がいました(●^o^●)
めっちゃうれしい★
もう全力でサポートしていくんで、
100%痩せさせます!!♪
しかも、短期間で!(^^)!

では、今日は前にも紹介した酵素!!
最近かなり芸能人の方が愛用されていて
人気絶頂ですよね!
まあ、実際かなりいいんですよね!
酵素は食べた食物の消化や分解をする働きがあって、
腸内の宿便等を排泄して綺麗にすることから、酵素の力を借りて無理のないダイエットが出来るのです。



他のさまざまなダイエットでは断食をしたり
少し無理を伴ったりするのでどうしてもストレスがかかり、
ダイエット後もストレスの反動でリバウンドしてしまったりと失敗する方も多いと思いますが、
酵素ダイエットは普段の食事を酵素食品や酵素飲料などに
置き換えるだけで体内を綺麗にしながら、痩せることが出来るというものです。



体内にいらない老廃物が溜まると太りやすい体質になりますので、
酵素ダイエットは体内の不要な老廃物を排除して
体内から綺麗になり普段の生活のまま自然に痩せていくことが出来ます。
そして続けていくことによって一時的に痩せるのではなく、
リバウンドもない痩せやすい体質を作っていくことが出来ます。

中でも一番人気のこれ!(^^)!



ブリト二―さんが、1カ月で10キロやせたという!(^^)!
これは、かなりおススメ!!!

では、ポチしてくださいな(^^)/

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posted by エイト at 10:33| Comment(0) | 酵素ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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